Занятия спортом зимой на улице: как не навредить организму. Актуально. 10.12.2021

Занятия спортом на улице в зимнее время – отличная возможность укрепить иммунитет и поспособствовать профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также ожирения. Для того чтобы не навредить своему организму и не переохладиться, необходимо соблюдать температурный и питьевой баланс, а также равномерно распределять физические нагрузки.