Как справиться с тревожной ситуацией. Рекомендации специалистов

В стрессовых ситуациях каждому необходимо поддерживать своё ментальное здоровье в стабильном состоянии. Это позволит не подвергать организм различным нагрузкам и находиться в хорошем настроении.