Как подготовить свой организм к окунанию в прорубь? Актуально. 16.01.2022

Для того чтобы купание в проруби в крещенские праздники прошли максимально безопасно для вашего здоровья, необходимо закаляться в течение года. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом насчёт противопоказаний. Так, нырять в прорубь нельзя беременным женщинам, лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания, центральной нервной системы и хроническими заболеваниями.