Что нужно знать о зимних тренировках на улице

Всемирная организация здравоохранения утверждает: всем людям от 18 лет необходимы еженедельные физические нагрузки на свежем воздухе. Как правильно заниматься спортом на улице в зимнее время и не навредить организму?